Ca sa fiu in ton cu postarea din pagina mea de "Utile", si pentru a veni in intimpinarea sfaturilor specialistilor cu privire la necesitatea abordarii unei diete echilibrate in aceasta perioada a anului, va fac o recomandare:
nici un mic dejun fara un smoothie plin de vitamine.
Eu am pregatit unul fara prea mare efort dar cu un rezultat excelent: kiwi si ananas.
Am folosit:
- 4 felii de ananas proaspat
- 2 bucati kiwi
- 2 lingurite miere de albine
Am curatat fructele si le-am taiat bucati, apoi le-am pus in blender. Am adaugat si mierea de albine si le-am mixat bine pina au capatat o consistenta cremoasa.
Am turnat totul in pahar si, gata. Am obtinut o doza sanatoasa de suplimente nutritive. Cu siguranta o astfel de bautura va va ajuta sa treceti peste neplacerile provocate de astenia de primavara.
Sa aveti o zi buna!
nici un mic dejun fara un smoothie plin de vitamine.
Eu am pregatit unul fara prea mare efort dar cu un rezultat excelent: kiwi si ananas.
Am folosit:
- 4 felii de ananas proaspat
- 2 bucati kiwi
- 2 lingurite miere de albine
Am turnat totul in pahar si, gata. Am obtinut o doza sanatoasa de suplimente nutritive. Cu siguranta o astfel de bautura va va ajuta sa treceti peste neplacerile provocate de astenia de primavara.
Sa aveti o zi buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu